Rekomendasi Aplikasi Olahraga Online Untuk Pekerja dan Lainnya

Pada artikel kali ini akan membahas tentang rekomendasi aplikasi olahraga online. Olahraga adalah kata lain dari latihan fisik dan pada hakikatnya adalah segala aktivitas yang dilakukan seseorang untuk meningkatkan atau menjaga kebugaran jasmani. Aktivitas olahraga ini kini menjadi gaya hidup baru bagi sebagian besar masyarakat, khususnya kaum milenial.

Berdiamdiri bukan alasan untuk bermalas-malasan dan mengabaikan kesehatan. Smartphone saat ini memiliki berbagai aplikasi olahraga yang dapat digunakan sebagai panduan. Tersedia untuk iOS dan Android, aplikasi olahraga ini kembangkan dengan panduan gerakan yang dapat lakukan setiap hari tanpa memerlukan alat khusus.

Beberapa Daftar Aplikasi Olahraga Online

Pada zaman serba digital ini,kita tidak harus melakukan oleharaga harus pada tempat gym saja. Ada banyak aplikasi olahraga gratis yang bisa kamu download lewat HP. Berikut ini beberapa aplikasi dan penjelasannya.

1.  Aplikasi Olahraga Online, Workout for Women

Workout for Women merupakan aplikasi olahraga untuk wanita yang masuk 10 besar di Google PlayStore. Aplikasi ini memiliki pilihan menu “Self-Care” dan program rencana diet. Selain itu, adapula video gerakan workout dari instruktur berpengalaman yang bisa kamu contoh.

2. Aplikasi Olahraga Online, 30 Day Fitness Challenge

Selanjutnya ada aplikasi 30 Day Fitness Challenge salah satu aplikasi olahraga Android terbaik ini sangat cocok untuk kamu yang suka berolahraga rumah. Tidak diperlukan pengatur waktu, 30 Day Fitness Challenge akan memberikan waktu yang sesuai dan memungkinkan kamu untuk berolahraga sesuai dengan kebutuhan tubuh. Selain itu, aplikasi ini menyediakan laporan detail selama kamu berolahraga setiap hari.

3. 7 Minutes Workout

Panduan aplikasi olahraga ini cocok untuk kamu yang tidak punya banyak waktu untuk olahraga. Hanya berlangsung selama 7 menit, aplikasi ini menawarkan latihan interval atau olahraga yang mudah dan efektif untuk menjaga kebugaran tubuh.

4. Home Workout – No Equipment

Rekomendasi aplikasi olahraga Home Workout – No Equipment sudah sangat populer. Sesuai dengan namanya, aplikasi ini tidak memerlukan peralatan olahraga apapun. Latihan perut, dada, kaki, dan lengan mudah untuk kalian coba. Semua gerakan latihan dalam aplikasi ini rancang oleh para ahli sehingga kamu tidak perlu khawatir untuk mencobanya.

5. FitOn

Melalui FitOn-Free Fitness Workouts & Personalized Plans, kamu bisa menggunakan aplikasi fitnes ini di rumah secara gratis tanpa memakai alat bantu olahraga. Latihan kebugaran yang ditawarkan oleh aplikasi ini cukup lengkap, mulai dari pilates, toning, hingga kardio.

5. BetterMe: Weight Loss Workouts

Aplikasi olahraga ini rancang khusus untuk wanita. Pasalnya, latihan yang ada memang untuk mengecilkan ukuran bagian tubuh tertentu yang kerap bermasalah bagi wanita. Aplikasi olahraga ini tidak hanya menyediakan latihan tubuh tetapi juga latihan wajah untuk membuat kamu terlihat lebih muda. Jika kamu belum pernah berolahraga sebelumnya, jangan khawatir. Aplikasi ini juga memiliki video dengan petunjuk langkah demi langkah untuk setiap latihan dan panduan nutrisi yang tepat sesuai dengan kebutuhan tubuh kamu.