Olahraga Lompat Indah Mulai Dari Sejarah dan Tekniknya

Pada artikel kali ini akan membahas tentang olahraga lompat indah mulai dari sejarah dan tekniknya. Loncat Indah merupakan salah satu cabang olahraga air. Penilaian dalam loncat indah yaitu bisa kita lihat dari segi keindahan serta ketepatan dari satu gerakan. Indonesia, cabang olahraga yang satu ini berada bawah naungan Pengurus Besar Persatuan Renang Semua Indonesia (PBPRSI).

Sejarah Olahraga Lompat Indah

Jerman dan Swedia merupakan negara yang menjadi awal kemunculan loncat indah. Atlet senam kedua negara ini menggunakan metode yang berbeda dalam melakukan senam, yaitu dengan cara menyelam ke dalam air.

Dalam melakukan menyelam tersebut, para atlet juga melakukan teknik soft landing untuk memperoleh hasil terbaik. Teknik itulah yang kemudian kenal dengan nama loncat indah atau fancy diving, sedangkan ketika atlet melakukan renang namakan plain diving. Istilah-istilah tersebut kemudian mulai kenal oleh masyarakat luas.

Menyelam di dalam air yang diawali dengan meloncat dari ketinggian tertentu juga mulai terkenal di Inggris. Pada tahun 1893 di Highgate Ponds didirikan stage untuk loncat indah dengan ketinggian 15 kaki. Perkembangan berikutnya dari loncat indah tunjukkan dengan adanya kejuaraan internasional atau kejuaraan dunia pertama kali pada tahun 1895.

Kejuaraan internasional tersebut namakan National Graceful Diving Competition, yang sekaligus sebagai event mulai kenalkannya Swedia Fancy Diving. Tahun 1908 loncat indah mulai ikutsertakan dalam olimpiade London yang sebelumnya telah perkenalkan pada olimpiade tahun 1904.

Tahun 1912, para atlet wanita boleh mengikuti perlombaan menyelam dalam olimpiade yang selenggarakan tersebut. Lalu tahun 1928, ada pertandingan yang menyelenggarakan penggabungan olahraga fancy diving dengan plain diving. Tahun 1934 ada even menyelam dalam ruangan. Tahun 1948 laksanakan olimpiade loncat indah London.

Teknik Dasar Olahraga Lompat Indah

Berikut ini beberapa teknik dasar dalam olahraga loncat indah beserta dengan penjelasannya.

1. Lompat Berbalik (Reverse)

Teknik berbalik awali dengan memposisikan badan menghadap ke arah air. Kemudian, lakukan loncatan dengan posisi kaki angkat, sehingga saat akan masuk kedalam air, posisi punggung akan menghadap ke air.

2. Inward (Lompat Ke Dalam)

Inward yakni suatu teknik dasar lompatan yang awali dengan posisi punggung menghadap ke air. Kemudian, melakukan tolakan vertikal, maka posisi pinggul dan kaki harus terangkat, sehingga posisi badan saat akan masuk ke air dengan kondisi wajah menghadap ke permukaan air.

3. Forward (Lompat Ke Depan)

Teknik lompatan yang awali dengan tubuh menghadap ke arah air. Saat kondisi tubuh dalam posisi meIayang, maka lengan gerakkan ke sisi dengan gerakan anggun dan mulus seperti gerakan sayap. Saat sudah mendekati air, lengan segera rapatkan untuk dapat melakukan persiapan terjun ke dalam air. Gerakan yang biasanya lakukan yaitu gerakan salto ke depan maupun salto melayang ke depan.

4. Backward (Lompat Ke Belakang)

Gerakan lompat ke belakang yakni suatu lompatan yang mengambil posisi badan membelakangi kolam. Kemudian, lakukan loncatan dari papan tolakan dengan posisi lurus ke atas yang lanjutkan dengan gerakan senam. Gerakan yang biasa lakukan pada loncatan ke belakang yaitu loncatan ke belakang, salto ke belakang, dan juga salto melayang ke belakang.