Segarnya Es Krim Ternyata Menyimpan Banyak Sekali Manfaat Sekaligus Berbahaya!

Es krim punya manfaat besar bagi yang menikmatinya. Selain membuat dahaga sirna, makan es krim juga membuat hati bergembira.

Karena, sekali-sekali dikala merasa lelah dan khawatir sebab kesibukan sehari-hari, makan makanan yang manis, segar seperti coklat, snack favorit, es krim bisa juga untuk mengurangi perasaan sedih dan menolong meningkatkan suasana hati.

Kenapa es krim bisa mempengaruhi suasana hati? Es krim yang mengandung asam amino seperti triptofan, dikenal bisa meningkatkan serotonin yang bisa membuat seseorang merasa tenang, puas, dan bergembira.

Es krim dibuat dari susu, gula, air, perasa, dan bahan-bahan lainnya. Di pasaran ada banyak bermacam tipe rasa dan bentuk es krim, tinggal kita pilih layak selera.

Sedangkan enak, es krim yang dikonsumsi tiap hari atau terlalu tak jarang juga bisa membahayakan kesehatan.

Kali ini Kompihub akan membahas tentang Manfaat dan juga Bahaya Es krim ini. Maka dari itu, Baca Artikel ini sampai habis yah!

Manfaat Es Krim

Beberapa manfaat dari makan es krim antara lain sebagai berikut:

Baik Untuk Asupan Nutrisi

Terbukti es krim disebut mempunyai kandungan asupan yang baik untuk tubuh. Salah satunya adalah vitamin. Selain itu, fakta mengungkap es krim juga mengandung vitamin A, D, K, B12, Kalsium, dan Fosfor, di mana kandungan ini betul-betul baik untuk kesehatan tubuh.

Membangkitkan Mood Seharian

Tidak heran, es krim yang dikonsumsi betul-betul baik untuk meningkatkan suasana hati seseorang. Dikala makan es krim, tubuh akan mewujudkan hormon serotonin alias meningkatkan kebahagiaan. Dikala Anda sedang sedih dan badmood, es krim sangatlah cocok untuk Anda konsumsi di pagi hari.

Sebagai Sumber Kalsium dan Fosfor

Sumber kalsium dan fosfor Kandungan fosfor dalam es krim dapat mencegah sindrom PMS dan perubahan suasana hati pada wanita. Manfaat makan es krim lainnya, mempunyai kalsium yang membantu menjaga tulang supaya konsisten kuat dan sehat sehingga terhindar dari osteoporosis atau gejala kerapuhan tulang.

Bahaya Es Krim

Pada dasarnya Es krim mempunyai banyak manfaat, tetapi kalau di konsumsi secara berlebihan akan dapat menyebabkan sebagian penyakit yang diantaranya adalah:

Meningkatkan Risiko Obesitas

Obesitas berarti kegemukan yang tidak sehat, sebab berbahaya kesehatan jantung, sirkulasi darah, sampai kadar gula yang di atas normal.

Mengonsumsi es krim terlalu tidak jarang dapat meningkatkan risiko obesitas pada sahabat-sahabat.

Merusak Gigi

Tentu saja es krim dapat merusak gigi sahabat-sahabat, sebab es krim mengandung pemanis buatan dan pewarna tambahan yang berbahaya bagi kesehatan gigi.

Sisa es krim yang menempel di permukaan gigi dapat mempercepat pertumbuhan kuman, sampai bakterinya mengeluarkan zat asam yang dapat merusak enamel gigi.

Malahan, imbas bahan-bahan tambahan pada es krim, bagian gusi juga dapat rusak dan memicu infeksi. Oleh sebab itu, batasilah porsi konsumsi es krim dan jangan dikonsumsi tiap hari.

Semoga kalian semua dapat membatasi konsumsi makan manis ini yah sobat.