Ejakulasi Dini? Beginilah Cara Untuk Mengatasinya!

Kompihub.com — Ejakulasi dini atau premature ejaculation yaitu salah satu gangguan pada pria.

Ejakulasi dini di istilahkan sebagai situasi di mana pria mengeluarkan spermanya lebih cepat di kala terkait intim.

Sedangkan tak mengkhawatirkan, ejakulasi dini bisa membuat resah karena membuat aktivitas seksual bersama jadi kurang menyenangkan.

Kira-kaprah 1 dari 4 pria di semua dunia mengeluhkan ejakulasi dini di kala terkait seksual. Seandainya Anda memiliki keluhan hal yang demikian, ada sebagian sistem memecahkan ejakulasi dini, baik secara mandiri di rumah maupun dengan penanganan medis dari dokter, yang bisa Anda coba.

Lalu bagaimana sistem memecahkan ejakulasi dini secara mandiri di rumah? Baca terus artikel Kompihub ini sampai habis yah sobat.

Pengertian Ejakulasi Dini

Ejakulasi dini ialah suatu situasi pada pria, di mana saat berhubungan intim mengalami orgasme dalam waktu singkat. Ini juga bisa di sebut dengan klimaks yang pesat atau klimaks dini.

Tentunya, situasi ini akan berimbas pada kehidupan pria, khususnya dalam hubungan intim dengan pasangan. Salah satu pengaruh dari ejakulasi dini berefek pada kepuasan seksual pasangan wanita yang mempunyai pasangan pria dengan ejakulasi dini.

Akibatnya, dapat merusak suatu hubungan dalam rumah tangga.

Mengatasi Ejakulasi Dini

Ejakulasi dini yang terjadi berulang kali tentu akan membikin seorang pria stres dan frustasi. Itu pula dengan pasangannya. Untuk menyelesaikan ejakulasi dini, ada beberapa cara yang bisa Anda lakukan, ialah:

Lakukan Masturbasi Sebelum Berhubungan

Kemudian, metode memecahkan ejakulasi dini sendiri di rumah secara natural yaitu masturbasi. Coba masturbasi 1-2 jam sebelum terkait seksual dengan pasangan.

Latihan Senam Kegel

Agar tidak cepat keluar ketika berkaitan, lakukan senam Kegel sebagai metode untuk menuntaskannya. Latihan ini akan memperkuat otot dasar panggul sehingga mungkin bisa membantu.

Untuk mengerjakan metode natural mengatasi ejakulasi dini tersebut, hentikan aliran kemih lalu tahan 3 detik, dan lepaskan selama 3 detik. Lakukan sebanyak 10 kali, setidaknya 3 kali sehari.

Istirahat Cukup

Salah satu cara membikin supaya air mani tak pesat keluar secara alami adalah istirahat cukup. Faktor ini juga berperan penting.

Tidurlah yang cukup selama minimal 7-8 jam per hari. Ingat, kurang tidur bisa menyebabkan kadar serotonin di otak menjadi rendah dan memicu ejakulasi dini.

Metode Squeeze

Sistem menuntaskan ejakulasi dini sendiri di rumah secara natural berikutnya yakni cara tekan. Langkah ini bahkan di anjurkan oleh American Urological Association.

Meminta bantuan pasangan untuk menstimulus penis hingga air mani terasa akan keluar. Ketika akan ejakulasi, minta tolong pasangan menekan penis hingga ereksi sedikit menghilang.

Lakukan latihan ini untuk menolong mengenali sensasi di kala akan ejakulasi, juga membatasinya dengan lebih bagus.

Metode Stop-Start

Meminta pasangan menstimulasi penis hingga hampir ejakulasi, kemudian berhenti hingga sensasi air mani mau keluar sudah tidak ada lagi. Saat kembali menerima kendali, minta pasangan untuk kembali menstimulasinya.

Ulangi metode ini sebanyak tiga kali. Ejakulasi baru boleh di lakukan saat ke-4 kalinya. Lakukan tiga kali seminggu hingga bisa memegangnya lebih bagus. Sistem ini malahan direkomendasikan American Urological Association.

Gunakan Kondom

Penggunaan kondom bisa di pertimbangkan untuk menolong mengurangi sensasi, hingga butuh waktu lebih lama agar air mani keluar. Hal ini bisa menjadi sistem mengatasi ejakulasi dini sendiri di rumah.

Pada dasarnya penyakit ini tidak membutuhkan obat, hanya saja di perlukan kebiasaan hidup yang baik dengan menjalani gaya hidup sehat. Namun jika ada sobat Kompihub yang memiliki gangguan ini, sobat bisa komunikasikannya dengan pasangan kamu.