Jenis Cedera Umum Yang Sering di Alami Bagi Pemain Sepak Bola

Pada artikel kali ini akan membahas tentang cedera umum yang sering derita pemain sepak bola. Cedera atau trauma adalah kelainan yang terjadi pada tubuh yang mengakibatkan timbulnya nyeri, panas, merah, bengkak, dan tidak dapat berfungsi dengan baik pada otot, tendon, ligament, persendian, maupun tulang akibat aktifitas gerak yang berlebihan atau kecelakaan.

Bagi para pemain sepak bola, cedera bukan menjadi hal asing lagi sehingga lumrah terjadi. Terlebih karena para pemain bola seringkali mengalami cedera yang akibatkan karena beberapa hal, termasuk kala bersentuhan dengan pemain lawan. Untuk tingkat keparahan tiap jenis cedera pun juga tidak sama sehingga para pemain bola yang mengalami cedera harus segera ditangani oleh tim medis.

Untuk membantu mengatasi masalah cedera, pemain bola juga dapat melakukan fisioterapi secara rutin untuk memulihkan dan mempertahankan kekuatan, fungsi, dan gerakan tubuh secara keseluruhan. Fisioterapi atau terapi fisik khusus olahraga juga dapat mengatasi cedera yang berkaitan dengan aktivitas olahraga.

Beberapa Jenis Cedera Pemain Sepak Bola

Pemain Sepak Bola memang peuh resiko termasuk cedera dan masalah kesehatan tertentu. Berikut ini beberapa masalah dan penjelasannya.

1. Cedera Pemain Sepak Bola bagian ankle

Pertama, Cedera pada bagian pergelangan kaki disebut sebagai cidera ankle. Kondisi cedera yang satu ini tidak boleh dianggap remeh karena jika dibiarkan bisa mengganggu aktivitas, terutama saat berada di lapangan untuk bertanding.

Cedera ankle biasanya terjadi ketika pemain menggiring bola dan mendapat tackle yang lakukan pemain lawan untuk merebut bola. Apabila pemain mengalami cedera semacam ini maka bagian ankle akan merasakan sakit luar biasa dan bagian pergelangan kaki (ankle) akan mengalami pembengkakan.

2. Cedera ACL

Selanjutnya, Cedera ACL adalah peregangan berlebih atau bahkan robekan terjadi pada anterior cruciate ligaments (ACL), salah satu ligamen penahan persendian lutut. Cedera satu ini bisa sebabkan oleh dua hal. Pertama, karena kontak langsung saat melakukan tackle. Kedua, bergerak terlalu cepat dan mendarat dengan posisi salah. Cedera ACL merupakan salah satu cedera yang menjadi hal buruk bagi pesepak bola karena penyembuhannya bisa memakan waktu lama, setidaknya enam bulan.

3. Cedera Hamstring

Hamstring merupakan cedera yang sering alami pemain sepak bola, bahkan cedera satu ini bisa menimpa pesepak bola lebih dari satu kali. Cedera hamstring terjadi karena otot hamstring terpelintir atau mengalami robek. Hamstring sendiri terbagi jadi tiga kelompok otot pada paha bagian belakang. Cedera ini biasanya terjadi karena gerakan menendang yang lakukan pemain.

4. Cedera lutut

Mengalami cedera pada bagian lutut atau tempurung lutut sudah bukan menjadi hal asing bagi pemain bola. Cedera ini dapat terjadi karena adanya benturan keras terjadi antar kedua kaki. Selain adanya benturan ternyata terlalu cepat menggerakkan kaki atau faktor kelelahan juga dapat menjadi penyebab cidera lutut. Bagi pemain yang sudah pernah mengalami cedera pada bagian lutut atau tempurung, cedera ini menjadi lebih rentan untuk dialami kembali. Untuk menghindari cedera lutut, para pemain bola harapkan untuk lebih berhati-hati selama berada pada lapangan hijau dan sebisa mungkin menghindari benturan dengan pemain lawan.